Nye billeder

Nye billeder

juli 6, 2019 Coach 0
Tid til fordybelse
Tid til fordybelse

At træde de samme stier og tale de samme ord, kan blive en vane der holder dig fast.

Hvis du gør ligesom du plejer at gøre, så bliver resultatet sikkert ligesom det plejer at blive. Det er jo godt hvis du er tilfreds og glad med dit liv, men…. Hvis du vil flytte noget. Gøre noget. Så kræver det at DU tager en beslutning. Du skal gøre noget andet.

Fortiden

Jeg har selv været der hvor jeg ville væk fra noget. Ensomhed, dårligt arbejde, dårligt ægteskab osv. Selvfølgelig skal du væk, hvis det ødelægger dig, det du er i, men at komme ordentligt videre kræver en anden tankegang. Du skal tænke henimod nye muligheder og nye veje.

Så længe du kigger ind i fortiden, vender din ryg imod fremtiden. Du kan ikke se fremtiden med ryggen til.

I starten kan det være svært. Ved du egentligt hvad du vil? Du ved hvad du ikke vil. Dine tanker kredser om det dårlige, og du føler måske skyld, skam, vrede eller depressive tanker. Du føler dig, som et offer.

Disse tanker fik dig til at rykke væk fra det dårlige, men den drivkraft skal laves om til at tænke, hvad vil jeg selv. Ikke hvad mine børn, min mand/kone eller forældre vil. Hvad vil DU?

Henimod

Begynd der, hvor du giver dig selv plads og ro til at mærke dig selv igen. Gå nye veje og prøv at mærke dig selv. Helt lavpraktisk. For eksempel, gå nogle ture, mærk livet og naturen omkring dig. Kør dig selv fysisk træt (så sover du bedre). Opsøg nye fællesskaber. Læs nogle bøger. Begynd at meditere. Vær tålmodig med dig selv. Nu har du brugt så megen tid på at flygte væk fra, at du nu skal have ro til at finde dine egne værdier frem igen. Det kommer ikke på en gang, men skal bygges op igen indefra. Tro ikke, du med et knips finder din vej eller at andre kan fortælle dig vejen. Åben op og lyt på andre, men lad dig ikke diktere hvad du skal mene og tro. Din vej kan du kun finde alene.

Din historie

Fortæl gerne din historie, men flyt fokus. Fortsæt ikke med at fortælle din offerhistorie. Fordi på et tidspunkt, kan den blive et synonym med dig og du hænger fast i det dårlige. Måske ender du mere alene, fordi dine omgivelser ikke orker at høre på din klagesang mere. Hvem gider at høre om det halvtomme glas igen og igen. I værste tilfælde tiltrækker du andre ofre, som kan bekræfte dig i din klagesang. Ryd op i dit kaos. Måske hos en coach eller psykolog, hvis det stikker dybere og sidder fast.

Fortæl om dine erfaringer for at vise, at du er rundet af medgang og modgang og vis hvor langt du er kommet. Så begynder din fortælling at vise dig nye muligheder og veje. Tag ansvar for, at du vil henimod et lykkeligt liv. Ved at beslutte det, er du allerede i gang.

God rejse!