Kys det nu, det satans liv

Kys det nu, det satans liv

februar 24, 2019 Coach 0

Har du endnu gået igennem en dag, hvor de negative tanker har fyldt dit sind?

Bekymringer omkring fremtiden og fortrydelsen over fortiden har igen fået overtaget.

Når du er fraværende i dine tanker, kan du ikke være nærværende i det, du foretager dig her og nu og du ser ikke det, der er lige foran dig.

Når du er nærværende, føler du indre lethed og glæde, samtidig med at din krop er afslappet. Du mærker duften i skoven, varmen i kroppen, når du løber og hører dit åndedræt.

Du løfter låget og er tilstede – her og nu.

Din fortid

Det liv du har levet, kan ikke laves om. Du kan lære af din fortid, men du kan ikke ændre den. Vil du virkelig bruge resten af dit liv på at bebrejde dig selv dine valg?

Giv dig selv den kærlige erkendelse, at da du valgte, som du gjorde, valgte du ud fra de redskaber du havde på det tidspunkt og de muligheder du havde. At bebrejde dig selv med dine valg, med nutidens briller er på ingen måde fair overfor dig selv.

Se på dig selv med varme, forstå dine valg og nyd det du har nået, på baggrund af de valg du traf.

 

Din fremtid

Hvis din fortid er fyldt med ridser og sår i bagagen, så bekymrer du dig måske mere om din fremtid end godt er. Barnet, som har oplevet at blive slået, vil trække sig, hvis det møder en hurtig bevægelse eller en hurtig hånd og være bekymret for om, der kommer et nyt ”slag”. Det er en fysisk reaktion. Barnet har lært smerten at kende og vil derfor beskytte sig selv.

Ligesom barnet, vil du fremover vide, at muligheden for svigt, bedrag eller utryghed findes. Din sorgløshed er blevet ødelagt.

Bruger du nu al din tid på at bekymre dig om ting, som måske aldrig bliver så slemme som du forestiller dig. Tør du ikke at give dig hen til nye muligheder. Du taler om, at du vil væk fra noget du ikke bryder dig om, men kan ikke formulere mulighederne omkring, hvad du gerne vil.

Du er selv den største forhindring i at komme videre, fordi du sætter alle barriererne op, for at beskytte dig selv. Her er nogle eksempler:

  • Det er for sent
  • Det har jeg ikke råd til
  • Jeg kan ikke leve alene
  • Hvad tænker de andre om det
  • Jeg kan ikke finde et andet job

Du har løsningen indeni

Inde i dig selv, har du svaret på, hvad du gerne vil hen imod. Du skal måske have hjælp til at åbne op for det, men du har svaret derinde. Start med at tro på det.

Viljen til at ville det

Første skridt er, at du sætter dig for at du vil det. Leve livet her og nu. Vælger det, som DU vil.

Så starter den mest fantastiske rejse. Rejsen ind i dit eget indre for at finde løsningerne. For at finde dig selv. Start i det små. Giv dig selv tid til at være dig selv. Lav ting for dig selv og genopdag, hvad der gør dig glad. Prioriter dig selv, som det vigtigste i dit liv. Hvis du ikke fungerer, så kan du ikke være noget for andre. Vær den bedste udgave af dig selv.

Du må øve dig på nærværet og det at være i nuet.

Du må leve dit liv her og nu. Vent ikke på at nogen kommer og redder dig. Vent ikke til i morgen, eller efter påske eller efter jul med at gøre det du vil gøre. Elsk dine nærmeste og vær sammen med mennesker som elsker dig. Spild ikke tid på mennesker der ønsker dig det skidt. Nyd livet, sæt pris på det gode du har – vær taknemmelig. Om lidt er det forbi…

Link til sangen kan findes her