Author: admin

Positiv julekalender 1. december 2018

  Find lykken i de små ting I dag var vi ude i skoven og samle ting ind. Julegran, mos og kogler til kalenderlyset og adventskalenderen. Duften af våd skov og frisk gran, sætter tankerne i gang om jul og december. Hjemme lavede min datter romkugler, som stod klar da kom hjem. Straks blev der…
Læs mere


december 1, 2018 0

At komme ud af stress – Forståelse af stress #3

Forståelsen og det at komme videre Erkendelsen af at jeg havde stress, var starten på at komme ud af den. At indse, at jeg nu var endnu en i statistikken. Jeg ville forstå, hvad stress er for en størrelse og også lære, hvad jeg kunne gøre for at komme ud af den. Det første jeg…
Læs mere


november 29, 2018 0

At komme ud af stress -da jeg forstod jeg havde stress #2

Da jeg forstod jeg havde stress Der er mange måder hvorpå stress opstår, men stress er ikke lig med at have travlt. Stress er ikke en sygdom, men en tilstand man kan komme i og som så kan udvikle sig til en sygdom, hvis man ikke får den stoppet.  Stresshormonerne er adrenalin, som er en…
Læs mere


november 23, 2018 0

At komme ud af stress

At komme ud af stress Balance – at være i balance – at være balanceret – balanceret.nu Jeg har på egen krop prøvet at have stress. I dag er jeg opmærksom på  hvilke situationer, hvilke signaler kroppen giver og ikke mindst, hvad jeg skal gøre for at dæmpe mine stressreflekser. Stress er ikke en sygdom,…
Læs mere


november 20, 2018 0